Bavljenje trčanjem, u smislu treninga sa ciljem, je faza koja postane aktuelna kad tad u životu trkača rekreativaca. Svi volimo da pobedimo sebe i neku zamišljenu crtu koju smo postavili… Na primer da istrčimo polumaraton ispod 2 sata, maraton za 3:30 ili 4:59…
Čitajući tekst o startovanju biznisa, pomislio sam kako bi bilo da ove savete prevedemo na trkački jezik. Uspeh u biznisu nikad nije zagarantovan, baš kao i u trkačkom svetu. Ne postoje gotova rešenja, a planovi koje nađete na internetu, po pravilu neće odgovarati 100% vašim potrebama. Pitane je jednostavno: Šta je potrebno za uspešno trčanje?
Takmičarsko iskustvo
Iskustvo u sportu, a posebno iskustvo sa takmičenja daju dodatnu prednost na dan trke. Ukoliko ste se ranije bavili sportom, a posebno ako ste se kao mladi takmičili ili još bolje poluprofesionalno trenirali neki sport, veoma je verovatno da ćete se lakše prilagoditi i trkačkom treningu.
Princip je jednostavan: treba što više puta pokušavati i biti spreman na greške. Ideja vodilja je “fail early fail often” ali nauči lekciju i idi dalje.
Plan rada, tj. plan treninga
Kao što preduzetnici trebaju biznis plan, tako je i svakom ko bi želeo da se ozbiljnije bavi trčanjem, potreban plan koji daje pravac svakom uloženom naporu. Za trkače, plan treninga tj mesečni raspored sesija je sistem. Neki trkači se fokusiraju samo na sistem. Dilema Sistem vs Cilj, odluka je na vama!
Ima ljudi koji trče skroz rekreativno. Ima ljudi koji nemaju nikakav sistem i koji ne prate svoj napredak, već samo trče onako ćefa radi. No i tada baš kao Haruki Murakami imajte sistem koji može da kaže “6 puta nedeljno ujutru 10km”. Sa druge strane ako hoćete da trčite trke i popravljate svoje vreme, mnogo ozbiljniji plan, testiranja i feedback su vam potrebni.
Pozitivan stav
Postoji stav da ako hoćete da uspete morate da bude agresivni. Nemilosrdni. Ali u stvari uspešni preduzetnici su često jako otvoreni i prijatni ljudi. Najmanje poželjni su narcizam, pravljenje izgovora i emocionalne nestabilnost.
I u trčanju, barem po mom iskustvu, je slična situacija. Ima ljudi sa fantastičnim rezultatima, ali koji su toliko ljuti da je svaki boravak sa njima samo zamor za telo i dušu. Njih, barem ja, ne želim u svom okruženju. Sa druge strane, pozitivni ljudi kao što je npr. i Vlada Savić okupljaju stvarno fantastične ljude oko sebe. Među grupom triatlonaca koji gravitiraju oko Vlade, stvarno ima jako uspešnih ljudi sa kojima se uvek dele informacije o treningu, trkama, opremi…
Mislim da je slična priča i vrednost onog što Beogradski trkački klub okuplja oko Guru Ivana.
Mentor ili kouč
Kažu da su najuspešniji biznisi po pravilu imali podršku mentora koji je pružio određene smernice i pomogao mladim idejama da sazru i ne skrenu sa puta. Istraživanja su jasna: preduzetnici koji rade sa mentorima 3x verovatnije će startovati svoj biznis, 7x verovatnije će dobiti investiciju i 3.5x će imati rast tražnje za proizvodom.
Ima raznih trenera, a video sam mnogo onih, koji su toliko nesvesni u svom poslu, da jednostavno “sprže” ljude. U svojoj rekreativnoj trkačko-tritalonskoj fazi radio sam sa 5 različitih trenera i ono što mogu slobodno da tvrdim je da je odnos “trener – klijent” možda i najznačajniji faktor uspeha.
Mnogi ljudi će radije investirati u opremu (materijalno) nego u znanje (uslugu) trenera. Mislim da je to pogrešno, posebno ako trener, pored trenažne ekspertize, ima i dobre veštine komunikacije, istančan osećaj za potrebe klijenta, dobar osećaj između podrške i dozvole klijentu da se sam razvija i raste.
Postani PRO
U 2014. odlučio sam da postanem profesionalac u svemu što radim. To ne znači da ću napustiti posao i posvetiti se profesionalno triatlonom, već stav da ako već treniram triatlon i “radim” treninge, onda to radim kao i što rade profesionalci.
Suštinki, ovaj poslednji “Postani PRO” stav je ono što pravi razliku između gomile diletanata i onih za koje kažemo “pravi profesionalac u svom poslu”. Viđate takve primere i kod automehaničara, prevodilaca, lekara.. tako i trenera i profesora. Takav stav treba primeniti u svakom segmentu svog života, pa i u treningu.
Za kraj, interesuje me koje ste vi lekcije iz biznisa primenili na vaše sportske ciljeve? Ili obrnuto, koje principe iz sporta ste lično primenili u vašem profesiolanom životu i kako se to odrazilo na vaš finansijski uspeh?
The post 4 zajedničke osobine uspešnih trkača appeared first on TRČANJE.rs.