Clik here to view.
Trčanje po kiši – kako da izbegnete i zalečite žuljeve?
U toku priprema za maraton, desiće vam se da morate da radite trening koji podrazumeva trčanje po kiši. Kako se osigurati da ne dođe do žuljeva i šta raditi kada se to desi? Pored toga što je bitno da...
View ArticleOprema za trčanje zimi. Kako se obući za trčanje u toku zime? [VIDEO]
Da biste sa uživanjem trčali po zimi veoma je važno da se pravilno obučete. Trčanje zimi može biti pravo uživanje, ali da bi došlo do toga morate savladati najveće izazove: hladnoću, vetar, sneg, led…...
View ArticleClik here to view.
Vera Nikolić: evropska šampionka!
Legendarna srpska atletičarka Vera Nikolić Ćasić je u četvrtak 28. januara doživela moždani udar i zbog toga je u indukovanoj komi. Ko je Vera Nikolić? Vera Nikolić je jedina srpska seniorska svetska...
View ArticleClik here to view.
Zašto je trčanje bolje od teretane?
I trčanje i teretana imaju svoje za i protiv. Ovde dajemo 5 razloga zašto je trčanje bolje od teretane i zašto je važno da uz trčanje radite i vežbe snage kako biste bili aktivni, vitki i u dobroj...
View ArticleClik here to view.
Nike React Infinity Run 2 Flyknit – patika sa najdužim imenom, ali šta je...
Stabilna svakodnevna trenerica Udobna patika u kojoj noga jako lepo prijanjaOdličan odnos amortizacije i stabilnostiIzdržljiva i trajna (na osnovu prethodnih iskustava)Nešto teža od proseka za ovu...
View ArticleClik here to view.
Bez lažnih nadanja: mojih 5 ključnih pravila mršavljenja [DETALJAN I DUG TEKST]
Kada me pitaju šta je važnije, u kom procentu: trening (trčanje) ili ishrana da bi se smršalo, odgovorim: 100% je važan trening, 100% je važna ishrana i 100% je važan stav u koji ubrajam: istrajnost i...
View ArticleTrčanje je pravi izbor za vas. Ovo je 5+ razloga da počnete da trčite
Zašto trčati? Trčanje je pravi izbor za vas, ipak svako treba za sebe da pronađe najvažniji razlog i na njemu da izgradi motivaciju za trening, a da bismo vam pomogli dok o svemu tome razmišljate evo...
View ArticleClik here to view.
HIGHLANDER u junu stiže u Srbiju. Avantura tvog života počinje sad i ostalo...
HIGHLANDER Stara planina vas od 12 – 16. jun 2021. poziva da se priključite avanturi i upoznate divlje, još uvek neistražene predele, kao i sami sebe, da otkrijete pravog gorštaka u sebi na ovim...
View ArticleClik here to view.
“Treba nam više Rodžera Federera” tvrdi sportski novinar David Epstein ili...
Znači zagarantovana vam mi je vaša pažnja i pre nego što sam krenuo da pišem ovaj tekst – uzbudljiv je to osećaj – a da u naslov nije išao nikakav skandal. Loše je to što tekst nema veze sa tim ko je...
View ArticleSerbia Business Run se vraća u vaš grad – RANE PRIJAVE DO 1. JULA...
Info za sve biznis trkače i trkačice jste da se Serbia Business Run 2021, najveći tim-bilding događaj u zemlji, vraća u gradove. Rane prijave traju do 1. jula! Nakon pandemije, u 2021. pod krilaticom...
View ArticleClik here to view.
Hemija građenja navika ili kako da uz pomoć hemije počnete da redovno vežbate?
U hemiji postoji koncept poznat kao: aktivaciona energija. Evo kako radi: Aktivaciona energija je minimum potrebne energije da bi se odigrala neka hemijska reakcija. Npr. hoćete da upalite šibicu. Ako...
View ArticleZaboravi “sve ili ništa” logiku: Uz minimalne ciljeve do uspeha u trčanju
Da li osećate krivicu što ne postižete ciljeve koje ste stavili pred sebe? Ako je tako, postavljanje minimuma u vašim ciljevima može vam pomoći da postignete zadatke gotovo bez stresa. Problem sa...
View Article