Clik here to view.
Marija Desivojević: Samo napred, uvek uloži sve što možeš u sve što radiš,...
Ostalo je nešto malo manje od mesec dana do Belgrade Business Run-a, timske trke za zaposlene u kojoj ravnopravno učestvuju i momci i devojke. Prava prilika da porazgovaramo sa uspešnom poslovnom...
View ArticleClik here to view.
7 saveta za trčanje leti
Svi trče leti. To je period odluka kada se kreće sa vežbanjem, period kada se još uvek spremamo za more sa željom da izgledamo dobro na plaži i period kada angažovani trkači kreću da se spremaju za...
View ArticleClik here to view.
ESCAPE COMMUNITY: Vraćanje prirodnom čoveku na Hvaru od 5. do 10. jula +...
Escape je jedinstveno šestodnevno iskustvo koje se sastoji iz dnevnih i noćnih aktivnosti kreiranih za one koji žele da provedu svoje slobodno vreme u prirodnom ambijentu na kreativan i intiman način....
View ArticleClik here to view.
Trkačka putna torba: kako trenirati na odmoru?
Koliko god da se radujemo odlasku na more, odmor za trkače predstavlja ozbiljnu dilemu: da li da iskoristim slobodno vreme da se opustim ili pokrenem i uradim jak ciklus treninga? Srećom, moguće je...
View ArticleHarmony Run Camp 2017 – provedite savršenih 7 ili 3 dana trčanja i aktivnog...
Od 11. do 17. septembra na Tari će se održati drugi po redu trkački kamp u organizaciji Trčanje.rs i Beogradskog trkačkog kluba. Ove godine postoji opcija i trodenvnog boravka na Tari u okviru Harmony...
View ArticleClik here to view.
Doručak za rano jutarnje trčanje: šta jesi pre 7:00am?
Šta i koliko pre jutarnjeg trčanja treba jesti? Da li mogu da trčim na prazan stomak? Kafa pre trčanja? Kada da krenem sa trčanjem ako ustanem rano? Ovo i još mnoga pitanja često postavljaju početnci u...
View ArticleIshrana u toku oporavka: Prilagodite svoj meni kako biste se brže oporavili...
Skoro svaki trkač je bio povređen makar jednom u toku svoje trkačke karijere. Bez obzira da li je reč o povredi tetive ili o istegnutom mišiću, naš organizam prolazi kroz niz procesa na putu izlečenja....
View ArticleClik here to view.
Helanke za trčanje
Helanke za trčanje su donji deo odeće i predstavljaju prvi izbor trkača i trkačice tokom trčanja pri niskim temperaturama. Helanki ima dugih, 34 (ispod kolena) i kratkih (iznad kolena). Karakteristika...
View ArticleClik here to view.
16 nedelja priprema za prvi polumaraton
Odlučili ste da završite polumaraton na proleće? Ne znate kada i kako da krenete? Uz ovaj 16-nedeljni program kreiran od strane Ivana Radenkovića, trenera i sportskog direktora Beogradskog trkačkog...
View ArticleVoda za žednu kožu – ne zaboravite serum!
Kada navučete patike, koja je prva sledeća stvar za kojom posegnete kada polazite iz kuće? Flašica sa vodom za hidrataciju tela. A za hidrataciju kože pripremite bočicu Bioderma Hydrabio seruma....
View ArticleClik here to view.
8 namirnica za izgradnju mišića
Proces izgradnje mišića podjednako zavisi od toga šta jedete koliko i od toga koliko naporno trenirate. Predstavljamo vam osam namirnica koje će osigurati da vaš znoj na treningu, bude adekvatno...
View ArticleClik here to view.
Belgrade Business Run 2018 – istrčite 5km i učestvujte na najvećem tim...
Učestvujte na najvećem tim bilding događaju u Srbiji. Sami pronađite ekipu za trčanje u svojoj firmi, motivišite kolege i dođite da trčite sa još 1500 trkača i trkačica iz 200 beogradskih preduzeća, u...
View ArticleClik here to view.
Zimska škola trčanja 2018 – Bogati bonusi, odlični uslovi i još bolji trening
Zimski semestar Škole trčanja 2017/18 startuje upisom u nedelju 19. novembra 2017 i traje do 1. maja 2018. U sklopu priprema treniraćemo u toploj sali, a treneri će se postarati se da izgradite...
View ArticleClik here to view.
Belgrade ★ run – turistički obilasci Beograda trčanjem uz YUGOSLAVIA RUN i...
U proteklih nekoliko godina teško da je iko uspeo da ne primeti dve stvari, ubrzani razvoj turizma i sve veći broj ljudi koji počinju da se bave rekrativnim trčanjem. Uzimajući u obzir ova dva trenda...
View ArticleGde su danas i šta rade? Hajle Gebreselasije priča o svojoj karijeri, o GREAT...
Olympic Channel objavio je u 7. epizodi desetominutni film o Hajle Gebreselasiju. U njemu Hajle govori o tome kako je počeo da trči. Kao mali otac nije razumeo da trčanje može da mu donese novac. Na...
View ArticleClik here to view.
Top decembar: 9 trendova u trčanju koje ćemo gledati i u 2018. godini
Kao i na kraju svake godine radimo analizu prethodne i pretpostavljamo šta nam se to sprema u narednoj. Čitajući više tekstova o novim kretanjima i trendovima u trčanju, odlučio sam se da vam...
View ArticleZašto se želje ne ispunjavaju ili kako da postanete trkač i ne odustanete...
Uvek mi je zadivljujuće videti nove ljude u svetu trčanja. Postoji nešto čarobno u ljudima koji tek kreću sa trčanjem. Kada gledam početnike na stazama po Beogradu, vidim korake koji možda nisu...
View ArticleClik here to view.
Formula za savršeni smuti – sledite ove korake i kreirajte superzdrav i brz...
Savršeno piće za oporavak posle trčanja, zamena za obrok onda kada ne treniramo, ukusna večera ili jutarnji pre-doručak za trčanje. To je sve smuti. Verujem da će dugo biti sa nama i da ovo nije...
View ArticleClik here to view.
Saveti za zaposlene – kako uskladiti trening i posao?
Po svim svetskim istraživanjima najveći izazov zašto ljudi ne treniraju (nezavisno od toga da li su zaposleni ili ne) jeste “nedostatak vremena”. Kako prevazići ovaj i druge izazove vezano za...
View ArticleClik here to view.
Nike Epic React Flyknit: Novi hajp ili takmac u borbi sa adidas Boost...
POZITIVNO VS NEGATIVNOEpic React pena je dovoljno trvrda da trčite brzo i dovoljno mekana da uživate u džogingu i šetnjiFlyknit gornjište savršeno prijanja uz nogu. Jedan od boljih pletenih materijala....
View Article