Clik here to view.
Bez lažnih nadanja: mojih 5 ključnih pravila mršavljenja
Kada me pitaju šta je važnije, u kom procentu: trening (trčanje) ili ishrana da bi se smršalo, odgovorim: 100% je važan trening, 100% je važna ishrana i 100% je važan stav u koji ubrajam: istrajnost i...
View ArticleClik here to view.
Kalcijum je važan za trčanje
Trčanje i vežbe snage jačaju kosti. Pored toga što vam kalcijum treba da bi ovaj proces bio bezbolan, on je neophodan da bi vaše kosti jačale tokom trčanja. Nedostatak potrebne količine kalcijuma može...
View ArticleZašto je zima idealno doba za trčanje?
S padom temperature i skraćenjem dana, opada i motivacija da se bavimo fizičkom aktivnošću. Međutim, ovo je idealno vreme za džogiranje, kažu naučnici. Studija koja je sprovedena na Univerzitetu Sent...
View ArticleClik here to view.
SPORTO 2016 – Neviđeno dobar program na konferenciji o sportskom marketingu i...
U Portoražu, Slovenija od 17. do 18. novembra održaće se SPORTO konferencija o marketingu i sponzorstvu u oblasti sporta. U pitanju je konferencija koja u svojim referencama ima aktere kao što su UEFA,...
View ArticleClik here to view.
UŽIVO sa SPORTO 2016: Marketing i sponzorstva u sportu [DAN #1]
Dragi svi, Sporto 2016 je počeo. U ovom tekstu pratimo šta se dešava. Oficijalni hashtag konferencije je #sporto2016. Registracija U paketu smo dobili plastificiranu ID karticu, narukvicu za večeru i...
View ArticleClik here to view.
UŽIVO sa SPORTO 2016: Marketing i sponzorstva u sportu [DAN#1 – Sesija 3 & 4]
Pre ručka slušamo panel diskusiju u koju učestvuju Saša Ćirić iz Srbije (Frikom), Nikola Kušar (Telekom Slovenija) i Jeremy Edwards (Activative). Moderator je Špela Žorž (Grey). Tema je: Trendovi i...
View ArticleClik here to view.
THIS GIRL CAN: Kako je milion žena počelo da trči? [SPORTO 2016]
Fantastični rezultati kampanje This girl can su milioni žena koje su počele i nastavile da se bave rekreativnim sportom (najčešće trčanjem) . Tanja Džozef je direktorka kampanje This girl can i ovo je...
View ArticleAMONGST THE EVERGREENS: 30-tominutni dokumentarac o ultramaratonu iz ugla...
Itan Njuberi (Ethan Newberry) je sjajan momak koga možda pratite pod imenom GINGER RUNNER, bloger koji piše o trčanju i trkačkoj opremi. Itan se 29. avgusta 2015. godine zaputio na 100 milja kroz...
View ArticlePočnite sa hodanjem!
Odvažili ste se na prvi korak! Vi ste totalni početnik u džogingu i brzom hodanju, niste sigurni u vašu buduću trkačku karijeru, ali ste odlučili da okrenete novi list u životu i da počnete sa...
View ArticleClik here to view.
Trčanje = 7 moćnih načina da se (pro)živi trčanje
Ponekad je teško da ljudima objasnimo i prenesemo ideju o trčanju kao filozofiji koja duhovno obogaćuje čoveka. Trčanje nije samo dobar stomak i lepa guza za more, više je društvo na stazi ili poseta...
View ArticleČEKLISTA: 9 početničkih grešaka u trčanju
Nekoliko je osnovnih početničkih grešaka koje mladi trkači i trkačice uporno ponavljaju. Oni malo iskusniji, posebno ljudi koji su čitali tekstove na Trčanje.rs ili razgovarali sa starijim kolegama,...
View ArticleNajbolje u junu: 10 razloga za rano ustajanje i kako to da postignete
Prelazak iz sove u nekog ko obožava rano ustajanje bio je za mene pravi božiji dar. I da, to je moguće. Pomoglo mi je na toliko načina da se nikada ne bih vratio nazad. Evo nekih primera: Pozdrav danu...
View ArticleTrčanje.rs VIDEO: Kako se obući za trčanje zimi?
O trčanju zimi pišemo non-stop (npr ovde, ovde i ovde) i to od svog nastanka 2009. godine. Rekreativci kojima je trčanje samo dodatna aktivnost za mršavljenje pred leto (SASVIM U REDU!) retko kada će...
View ArticleSTRUČNA TRIBINA: TRČANJE -zdravstveni, rekreativni, trenažni i takmičarski...
U sklopu 30. Beogradskog maratona, od 19. do 21. aprila, biće organizovana stručna tribina o trčanju na kojoj ćete moći da čujete veoma zanimljive teme i predavače. Naš tim predstavljaće osnivač...
View ArticlePočinje Škola trčanja! Trči sa nama u 16 gradova Srbije od aprila 2017. godine
Nakon velikog uspeha koji smo ostvarili sa programom Škole trčanja u Beogradu, odlučili smo se da smo spremni da ovaj program proširimo širom Srbije! Preko 2.000 ljudi počelo je da trči kroz Školu...
View ArticleJubilarni 10. semestar Škola trčanja Beogad počinje 7. maja, a u njemu:...
Letnji semestar Škole trčanja u Beogadu 2017 startuje upisom u nedelju 07. maja i traje do 31. oktobra 2017. godine. Sve informacije i prijavni formular možete pronaći na sajtu www.skolatrcanja.com, a...
View ArticleHarmony Run Camp 2017 – provedite savršenih 7 ili 3 dana trčanja i aktivnog...
Od 11. do 17. septembra na Tari će se održati drugi po redu trkački kamp u organizaciji Trčanje.rs i Beogradskog trkačkog kluba. Ove godine postoji opcija i trodenvnog boravka na Tari u okviru Harmony...
View ArticleMARATON AKADEMIJA 6/6: Finalnih 5 saveta za nastup na vašoj prvoj trci
Poslednja epizoda Maraton Akademije je i ujedno vreme za poslednje savete pred vašu prvu trku. U ovoj epizodi ćete saznati kako da se obučete, šta da jedete i kako da pobedite tremu i uživate u vašoj...
View ArticleClik here to view.
Kako se kaže Sajkoni ili Sokoni i još mnogo toga o poznatom trkačkom brendu...
Saucony je jedan od najstarijih sportskih brendova na svetu. Osnovan je još u 19. veku davne 1898. godine u Americi. Ime Saucony (Sock-a-knee) se na sprskom izgovora: sokoni. Ime ima poreklo po potoku...
View ArticleClik here to view.
Saucony Kinvara 8 – moćna mašina za treninge i trke (IZBOR UREDNIKA)
Izbor urednikalagana, responzivnaestetski svedena (crno siva) nekim trkačima može biti uska u prednjem delu95%Kinvara 8 ima sjajan odnos cena - kvalitet i pokazala se sjajno u praksi.Reader Rating 0...
View Article