Clik here to view.
Sve što ste hteli da znate o Olimpijskom maratonu u Riju 2016
Ženski maraton nas čeka 9. dana Olimpijskih igara, 14. avgusta, dok je muška trka rezervisana za za poslednji 16. dan takmičenja. Obe trke počinju u 14:30. U nastavku sve što vas može interesovati o...
View ArticleClik here to view.
Umetnost sponzorstva – koju priču organizatori trka i trkački klubovi treba...
U danima kada se sponzorstvo meri “brojem objava” u tradicionalnim medijima ili “brojem share-ova” na društvenim medijima ostaje utisak da se SPONZORSTVO kao poseban vid partnerstva sportskih...
View ArticleClik here to view.
Saveti za zaposlene – kako uskladiti trening i posao?
Po svim svetskim istraživanjima najveći izazov zašto ljudi ne treniraju (nezavisno od toga da li su zaposleni ili ne) jeste “nedostatak vremena”. Kako prevazići ovaj i druge izazove vezano za...
View ArticleClik here to view.
Prestanite da podvijate rep – bukvalno ćete se osećati bolje
Ako imate kuče onda sigurno znate ono – kada su srećni, rep je podignut u vis, kada su uplašeni skupljaju se i podvlače rep. E naučnici u poslednje vreme istražuju upravo ovaj fenomen i to tako što su...
View ArticleClik here to view.
Sedite po ceo dan i bole vas donja leđa? Ne čudi, evo zašto i evo kako da...
Bol u donjim leđima, zategnuta zadnja loža i loše držanje – moguće je da vaša karlica rotira (anterior pelvic tilt) pod uticajem zategnutih i skraćenih fleksora kuka (hip flexors) i slabih/neaktvnih...
View ArticleGlasanje: Ulaže ili ne ulaže država u sport? Evo je prava pravcijata istina,...
Nadam se da je ovaj naslov bio dovoljno dobar da otvorite tekst. Dobro je, pošto sledi prava pravcijata istina o tome da li država ulaže u sport ili ne. Povela se ta tema: Prlainović, Španović,...
View ArticleClik here to view.
Napravili ste pauzu zbog odmora ili povrede, evo šta treba da uradite da se...
Prisilni odmor zbog povrede ili pauza zbog odlaska na odmor stvara velike muke kada se vratimo na trening i shvatimo da ono što smo nekada trčali ko iz šale sada izgleda kao ultramaraton. Prvi problem...
View ArticleClik here to view.
Belgrade MIDNIGHT 10 / moćno drugo izdanje
Petak na subotu, ponoć je i trka može da počne. Belgrade MIDNIGHT 10 drugu godinu za redom zacementirao je dimeniziju trčanja kao načina da se istraži i oseti ponoćna kultura grada. Mnogo jako,...
View ArticleClik here to view.
16 nedelja priprema za prvi polumaraton
Odlučili ste da završite polumaraton na proleće? Ne znate kada i kako da krenete? Uz ovaj 16-nedeljni program kreiran od strane Ivana Radenkovića, trenera i sportskog direktora Beogradskog trkačkog...
View ArticleZanimljiva istorija trčanja – sigurno niste znali da je traka za trčanje bila...
Danas izgleda da svi trče. Nije uvek bilo tako. Vox-ov novinar Phil Edwards nam predstavlja istoriju trčanja. The post Zanimljiva istorija trčanja – sigurno niste znali da je traka za trčanje bila...
View ArticleIstrčite poslednjih 5km za Ginisa, 20. septembra – 55 maratona u 55 dana
Kragujevčanin Goran Nikolić, aktivni rekreativac, spreman je da postavi novi Ginisov rekord u trčanju maratona, 55 maratona za 55 uzastopnih dana. Po planu trke one će 20. septembra oko 12:00 časova...
View ArticleClik here to view.
Rezervišite 8. otkobar za najluđu trku ove godine – Color RUNNING powered by...
Na Savskoj promenadi 8. oktobra u 12:00 sati započeće trku najbrže prijavljenih 500 trkača u čistoj color RUNNING beloj majici, a volonteri će ih po svakom pređenom kilometru zasipati najveselijim...
View ArticleTražimo pojačanje – radi na Trčanje.rs kao LIDER BIZNISA
Ukoliko želiš da budeš deo najčitanijeg sportskog portala u regionu, doprineseš promociji trčanja u svaki deo naše kulture i zaradiš sebi platu sa bilo kog mesta i u bilo koje vreme, na pravom si...
View ArticleJaviti se ili ne javiti se – da li vi pozdravljate kolege trkače koje...
Pisao sam već da su moji počeci ljubavi prema trčanju vezani za Štutgart u Nemačkoj. I ranije sam ja trčkarao, ali nikada mi cilj trčanja nije bilo samo trčanje. Tamo sam bio par meseci na praksi u...
View ArticleClik here to view.
Poremećaji u učenju nastaju zbog nedostatka fizičke aktivnosti kod dece
Po novim istraživanjima, poremećaji u učenju, koji se javljaju već u drugom i trećem razredu osnovne škole, nastaju usled nedostatka pojedinih aktivnosti u najranijem detinjstvu. Obično su u pitanju...
View ArticleVladimir Savić: Skyrunning je fantastičan spoj neverovatnih predela i fizičke...
Vladimir Vlada Savić je državni rekorder u Ironman triatlonu, DIF-ovac koji je 20 godina u trenerskom poslu. Zaljubljenik u sport, prirodu i avanturu kao trener stoji iza napretka Sofije Arapović i...
View ArticleClik here to view.
Yasso 800s: Neverovatno prost način da predvidite vaše vreme na maratonu
Ako bi vam neko rekao da možete predvideti kako ćete trčati na maratonu samo po tome za koliko ćete istrčati 800m da li biste mu verovali? To je upravo ono na čemu se zasniva ovaj neverovatno prost...
View ArticleADIDAS Škola trčanja 16/17 – počnite da trčite sa nama [upis 20.11]
Zimski semestar ADIDAS Škole trčanja 2016/17 startuje upisom u nedelju 20. novembra 2016 i traje do 1. maja. U sklopu priprema treniraćemo u toploj sali, a treneri će se postarati se da izgradite...
View ArticleClik here to view.
2 extra saveta za vaš jelovnik za mršavljenje
Jedite više proteina i obojenih namirnica. #1 Povećajte unos proteina Povoljna, laka za spremanje, ukusna, puna proteina – leblebija Proteini su ključni za dobro zdravlje vašeg organizma. Oni su...
View ArticleVeliki broj žena trpi uvrede dok se rekreira na otvorenom
Prema istraživanju magazina „Runner’s World“ čak 43 odsto žena koje se rekreiraju trčeći na otvorenom doživljavaju neku vrstu uvrede. Obično je to zviždanje ili dobacivanje sa seksualnom konotacijom, a...
View Article