Clik here to view.
Doručak za rano jutarnje trčanje: šta jesi pre 7:00am?
Šta i koliko pre jutarnjeg trčanja treba jesti? Da li mogu da trčim na prazan stomak? Kafa pre trčanja? Kada da krenem sa trčanjem ako ustanem rano? Ovo i još mnoga pitanja često postavljaju početnci u...
View ArticleBekele finišira poslednjih 400 m protiv Tadesea [Berlin 2009]
Trka koju gledate je sa Svetskog atletskog prvenstva 2009. u Berlinu (ono na kome je Bolt oborio rekorde na 100 i 200m). Kenenisa Bekela (Kenenisa Bekele) iz Etiopije je po nekim i najbolji dugoprugaš...
View ArticleSvi putevi vode u LJubljanu – 6 godina nakon prvog organizovanog odlaska...
… patike u strašno lošem stanju kilometri vuku me za nos…. Danas sve nek’ traje malo duže danas me ne vuče ćup sa zlatom kome tako glupe stvari služe kilometri vuku me za nos… … The post Svi putevi...
View ArticleClik here to view.
Tajna koja menja život
Mnogo sam naučio o menjanju navika tokom proteklih godina, takođe naučio sam stotine ljudi kako da urade isto to – promene svoje navike. – Leo Babauta Najteže navike za menjanje su do sad bile one nad...
View Article7 filozofskih mudrosti koje treba da primenimo u trkačkom životu
Evo i 7 apsolutno najboljih lekcija koje je Henrik Edberg, autor Positivity blog-a naučio od drugih ljudi. U ovim lekcijama ja sam počeo da vidim trčanje na svoj način. Ovo znači da razmišljanja u...
View ArticleLekcije iz preduzetništva – 4 faktora uspeha u trčanju
Preduzetništvo i startapovi su u modi. Na koji način važne lekcije iz startovanja biznisa možemo da prenesemo na trčanje, kako bismo ga unapredili? Uspeh u biznisu nikad nije zagarantovan, baš kao i u...
View ArticleClik here to view.
Upiši se u ADIDAS ŠKOLU TRČANJA do 5. decembra!
ADIDAS ŠKOLA TRČANJA do 5. decembra upisuje nove Članove u Beogradu. Prijavite se ili dođite na upis 5. decembra i trenirajte sa nama! Program traje 5 meseci i završava se Beogradskim maratonom, na...
View ArticleLens Amstrong sada u trail trčanju – podeljena mišljenja nakon prve pobede
Lens Amstrong, čovek koji je 7 puta bio šampion Tour de France i koji je morao da vrati sve medalje zbog dokazanog dopinga, pobedio je na Woodside Ramble, 35K trail trci u Kaliforniji sa vremenom...
View ArticlePlanina Teide, najlepše mesto na Zemlji sa kojeg možete slikati zvezde [VIDEO]
Možda se direktno ne odnosi na trčanje, no jedan od najgledanijih filmova na Vimeou “Planina” smo želeli da prikažemo svim ljubiteljima Prirode, kojih znamo da ima mnogo među trkačima. Evo šta je autor...
View ArticleClik here to view.
[VODIČ ZA KUPOVINU] Kako da kupim patike za trčanje?
Važno je da shvatite da ukoliko planirate da trčite, najbolja investcija koju možete da napravite (pored planskog treninga i angažmana trenera) jeste kupovina namenskih patika za trčanje. Iako možete...
View ArticleClik here to view.
Najbolje u avgustu: Trčanje u Dolini smrti
Dok uzdišemo na 37 stepeni i žalimo se da nam je dojadila tropska vrućina, ultramaratonac Jovica Spajić, i pripadnik Specijalne antiterorističke jedinice, ćuti i zagonetno se smeška. On je na...
View ArticleClik here to view.
Oprema za triatlon: Kako da za najmanje novca ovog leta isprobate...
Da li ste i vi jedan od trkača koji se premišlja šta dalje u svojoj sportskoj karijeri? Kažu da 1 od 3 trkača kad-tad proba triatlon, a kako bi vam pomogli sa tom odlukom, evo saveta kako da potrošite...
View ArticleClik here to view.
Biti ili ne biti: U.S. Olympic Marathon Trials, izborna trka za olimpijski...
Jedan od najznačajnijih događaja koji se dešava u američkoj atletici jeste izborna trka koja se održava svake četiri godine na osnovu koje se bira tim od troje atleta koji će predstavljati Sjedinjene...
View ArticleClik here to view.
SIGURNOST: Besplatna aplikacija Road ID za bezbedno trčanje
Pisali smo o Road ID narukvicama, lakom i brzom načinu da budete identifikovani kao i da se stupi u kontakt sa vašim najbližima u slučaju nezgode. Nova aplikacija otišla je korak dalje. Sada vaši...
View ArticleClik here to view.
Svi mi želimo da budemo srećni: Istina o vežbanju i depresiji
Svi mi želimo da budemo srećni. Ali da li postoji nešto što možemo da uradimo da bismo bili češće srećni? Ili barem da smanjimo verovatnoću da nećemo biti tužni i depresivni? Ne postoji jedan savršeni...
View ArticleClik here to view.
Vežbe snage kao dopuna trčanju
Vežbe ili treninzi snage su namenjene za ostvarivanje veće fizičke snage. Postoje dve vrste snage: relativna i apsolutna. Relativna snaga je snaga koju imaju osobe koje se bave sportom koji ne zahteva...
View ArticleClik here to view.
Napredno trčanje: Postanite majstor za brda + 5 sjajnih primera brdskih treninga
Najgore čuvana tajna u trčanju: Trči brda ako želiš da unaprediš snagu i brzinu. Šezdesetih godina, trener sa Novog Zelanda, Artur Lidijard koristio je brda kako bi od svojih trkača napravio svetske...
View ArticleDetoks: 5 dana života samo na sokovima [Iskustvo sa COLD PRESSOK]
Protekle nedelje isprobao sam juicing (đusiranje?), tip ishrane u kojoj se uzimaju isključivo sokovi. Ovo je jedan vrsta posta koja ima za cilj da revitalizuje telo. “Detoks se preporučuje kod...
View Article3 saveta za sve koji žele da počnu sa trčanjem
Uvek je najteže početi i doći do stadijuma kada se neki proces odigrava već sam za sebe. Stvoriti naviku trčanja je teško. “Svaki početak je težak“, a posebno kada između gledanja filmova, ukusnog...
View ArticleClik here to view.
Aimme Mullins: Šta je seksi telo? Pamela Anderson u sebi ima više ‘proteza’...
“Šta je seksi telo? …hoću reći, Pamela Anderson u sebi ima više ‘proteza’ nego ja i niko je ne naziva invalidom!”. Tom izjavom je izazvala smeh i pljesak publike na TED Konferenciji. Ejmi Mulins...
View Article